اگر فرصت زیادی برای تهیه غذا ندارید با استفاده از دستور تهیه همبرگر کبابی رژ می به سادگی این غذای رژیمی را در خانه درست کنید.

مواد لازم برای همبرگر کبابی

گوشت چرخ کرده : 300 گرم

پیاز رنده شده : 2 قاشق غذاخوری

جعفری ریز شده : 2 قاشق غذاخوری

ادویه : دلخواه کمی

نمک و فلفل : کمی

 همبرگر

طرز تهیه همبرگر کبابی رژیمی

تمام مواد رو باهم مخلوط کنین . یک تابه چدنی رو بذارین روی حرارت داغ بشه . از مواد به اندازه نارنگی بردارین و توی تابه بذارین . حرارت رو کم نکنین چون گوشت آب میندازه . یک طرف که کبابی شد ، طرف دیگه رو کباب کنین . حالا پس از اینکه دوطرف کبابی شد ، برای اینکه مغزپخت بشه میتونین حرارت رو هم کنین . از سبزیجات تازه برش بدین و کنار غذا با سس ها و چاشنی های رژیمی سرو کنید.

نوش جان♥


مطالب پیشنهادی :

روش استفاده از اسفنج آرایشی

تست کرونای ترامپ مثبت شد

محبوب ترین و موفق ترین فرزندان طلاق